McKenzie módszer

Az ülő életmód gyakran porckorongsérv kialakulásához vezet, amelynek egyik hatékony kezelési módszere a McKenzie Terápia.
A módszert az 1980-as évek elején Robin McKenzie új-zélandi gyógytornász fejlesztette ki gerinc és végtag fájdalmakra.

A vizsgálat során a gyógytornász bizonyos mozgásokat ismételtet a pácienssel, miközben azt figyeli, hogy a panaszokkal mi történik, javulnak, romlanak vagy stagnálnak-e. A vizsgálatból származó információk alapján a páciens speciális gyakorlatokat kap, amelyeket otthon is naponta többször végezni kell. Nagyon fontos, hogy a páciens aktívan részt vegyen a gyógyulási folyamatban, illetve megtanulja azt, hogy hogyan előzhető meg a panaszok kiújulása.